周六北京记者圈头文字C八大处爬山活动安排

上周六，在一些成员以保鲜、拉肚为借口纷纷开溜的情况下，我们头文字C的8位成员，对八大处进行了探路，设计出今年冬天八大处登山比赛的流程。本周六就执行这套方案：

1）周六1:30在一线地铁最西端苹果园地铁出口处集合，最多等到1:50，然后集体租车到八大处，2点种到八大处门口。在周五的时候，我会给我手机中所有的北京媒体圈朋友短信询问是否参加活动。

2）凭记者证北京公园门票是免费的，因此各位请带好记者证，否则要付10元。来的时候最好带好湿纸巾、一瓶水，因为在公园这些东西都是很贵。

3）比赛从公园入口开始，分男女不同组别，目的地是五大处——龙泉山庄。进庄门的第一个男、女成员，将获得今天活动的免单待遇。

4）五大处休息和茶聚，除免单者外，AA制。

5）从五大处开始集体继续登山，到七大处山顶，然后稍作休息后，集体徒步下山（实在因为滑道、缆车不好玩）。

6）在山下聚餐后，集体返回苹果园地铁站。

7）请穿球鞋和比较饱暖又适于运动的外衣，虽然跑起来热，但休息的时候衣服少了是很容易生病的。中午吃饭吃早点，不要太少也不要太多。

以上方案可以根据我们的体力随时调整，比如可能的话，就最好从入口比赛到山顶（虽然很恐怖）。此活动一直会坚持到明年皮划艇开始的时候，我出差和春节的时候除外。北京媒体圈的任何人如果对锻炼身体和阳光八卦有兴趣的话，可以email给我，留下手机号码和单位，报名参赛。

上周六我们试着跑了一下。还就是随便跑跑，到了四大处，仿佛就到了极限了，实在是比皮划艇还爽的有氧锻炼。

一个自由而负责的新闻界，其共同体的成员，应该首先有健康的体魄，这是我安替，今年夏天头文字C四届皮划艇冠军对你们的劝告，嘿嘿。

 

【备注，配图和文章主题没关系，不能保证每次登山都有美女记者，各位男同学不要乱想。此美女是我新认识的上海记者小妹，Ayawawa（145小天女），具体请看我博客左边的“美眉也博客”链接】

新闻与政治

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